Min mands yndlingshistorie at fortælle om hans første maraton er, at en kvinde med strømpe fødder slå ham.
”Og det var i Vermont ... i oktober… på grusveje, ” tilføjer han altid, stadig forbløffet over den freakish fenom.
Det var i 2006, og nu lidt over tre år senere bliver barfodkørsel, om end helt klart ikke normen, mere almindelig. (Eller i det mindste næsten barfodet løb.) Lige denne sidste weekend, mens jeg løb på National Mall, så jeg en løber foran mig iført Vibram FiveFingers, de lette, handskelignende sko, der nu sælges i sportsforretninger.
Runner's World, Wired, Popular Science, Popular Mechanics og New York Times har alle deltaget i debatten om "sko eller ingen sko". Den barfodede kontingent hævder, at løbesko, der lover at give den nødvendige stabilitet eller rette pronationsproblemer, negativt påvirker en løberes form og også kan føre til kvæstelser. "Vi bliver fleeced, " forfatter og barfodentusiast Christopher McDougall fortalte US News & World Report .
I sin mest solgte bog Born to Run skriver McDougall om Tarahumara-indianerne i Mexicos Copper Canyon, som løber ekstraordinære afstande (vi taler op til hundreder af miles) i enkle sandaler uden at opleve de skader, der plager de fleste løbere. Han bruger Tarahumara for at bevise, at vi som mennesker er bygget til denne type løb. Når man kører barfodet, har folk en mere lodret kropsposition og kortere skridt, og lander først på fodens midterste eller kugle snarere end hælen, som det ofte er tilfældet, når man bærer cushy sko.
Efter at have løbet spor på college og et maraton siden da, har jeg haft min andel af muskeltræk og stressfrakturer. Så mine ører frygter denne nyhed om et muligt middel. Men det kræver mere end henstillinger fra “Barefoot Larry” og “Last Place Jason” på et Runner's World- forum for at overbevise mig om at miste mine sko. Det, der fristede mig sent, er frigivelsen af to nye studier - i december 2009-udgaven af PM&R: Tidsskriftet om skade, funktion og rehabilitering og et andet i denne uges udgave af Nature - der kommer hårdt ned på skoene. Man fandt en stigning på 36 til 54 procent i knæ- og hoftemomenter hos løbere, der bærer sko, sammenlignet med dem, der ikke gjorde det.
Eksperter anbefaler barfodet begyndere at lette ind i det og køre barfodet kun ti procent af tiden. På denne måde kan de hårde fødder og ankler.
Bor i Washington, DC, jeg frygter glasskårene på byens fortove - intet et par Vibrams kan ikke beskytte mig mod, antager jeg. Derefter er der stirrer fra forvirrede tilskuere. Men måske får jeg nerven for at prøve barfodet med at prøve ...
