Vil dette blive Apple-butikken af sundhedsklubber? Foto med tilladelse fra Fitwall
Jeg er sikker på, at der er mennesker, der kan lide at træne. Jeg kender bare ikke mange af dem.
Så uden tvivl ville de mennesker, jeg kender, være begejstrede for at høre, at videnskabsmænd ved Scripps Research Institute i Florida har gjort fremskridt med at udvikle en pille, der efterligner virkningen af træning. Få dette: Mus, der er injiceret med en bestemt kemisk forbindelse, tabte vægt, sænkede deres kolesterol og brugte mere energi. Og ikke kun forekom alt dette, mens de var i en fedtholdig diæt, de var faktisk også dovere og mindre aktive, end de havde været, før de fik nogen injektioner.
Lyder som magi i en flaske.
Der er desværre advarsler. Ingen ved for eksempel, hvordan den menneskelige krop vil reagere på forbindelsen, eller hvilke risici den kan medføre. Og forskerne selv er ikke sikre på, at det er muligt at oprette en pille, der kan komme tæt på at gentage alle de komplekse effekter og fordele ved sand fysisk træning.
Tilbage til slibningen.
Hængtid
Problemet er, at fitnessbranchen aldrig har været en til at knække med innovation. Du kan skifte lydspor eller pumpe op lydstyrken eller ændre instruktørens outfit, men i sidste ende er der kun så mange måder, du kan løbe og træde og dreje på.
Alligevel begynder bærbare sensorer som Nike + Fuelband eller Jawbone UP at gøre indsamlingen af data lige så meget som en del af øvelsen som at svede uden skam. Og nu, hvor samspillet mellem træning og statistiksporing bringes til et andet niveau i en anden form for fitnesscenter, et, som dens bagmænd ønsker at blive Apple-butikken af sundhedsklubber.
Det er en vis ambition, især da stort set det eneste udstyr inde i disse klubber vil være en linje med tynde små vægge. Hver væg, kaldet Fitwall, er syv meter høj og har fire stationære tråde, der tjener som fodfæste og fire håndgreb. Det er designet til det, der er kendt som "lodret træning" - hvilket betyder, at du kan udføre alle slags øvelser, mens du hænger på væggen - en "perfekt pullup", for eksempel eller noget, der hedder "cowboy-squat."
Alligevel gør dette ikke en fitnessrevolution, ikke?
Okay, men så tilføjer du datalaget. Før han eller hun kommer på en væg for at begynde gruppetræningen, bånder hver person en bærbar Bluetooth-skærm over brystet. Dette overfører data gennem hele sessionen til en iPad, der er forbundet til toppen af hver Fitwall. Og det gør det muligt for hver "atlet" - det er det, du kaldes her, snarere end medlem - at se, hvordan han har det i forhold til tidligere træning, eller hvordan han stabler sig op mod folk på væggene i nærheden. For at tilføje et spilelement kalibreres dataene eller klassificeres på en kurve, så en hvidhåret fyr kan konkurrere med en 22 år gammel træningskriger på den næste væg.
Brænd kokosnødevandet på
Men vent, der er mere. Målet er at skabe en oplevelse, der er unik nok til, at Fitwall kommer til at betyde mere end det, du hænger på. Så der er ingen reception med en glødende græser; hver person tjekker i stedet på en iPad, hvor hans eller hendes data er gemt. Og tilsyneladende vil ingen klub have mere end 16 Fitwalls, hvilket betyder, at hvis man tæller instruktører, må der aldrig være mere end et dusin og et halvt mennesker i klubben på én gang. Når hver 40-minutters træning er overstået, går trænerne over alles resultater, hvorefter sessionen er pakket med et festligt skud af kokosnødevand og kølet håndklæder - duftende med mynte og lavendel - rundt omkring.
Du kan måske sige, at dette ikke er for alle, og du vil have ret. Det er ikke tilfældigt, at den første Fitwall åbnede tidligere i sommer i nådeløst chic La Jolla, Californien, med mere at følge snart i LA-området. Næste år planlægger Fitwall at tackle Manhattan.
Men selvom mindre trendy markeder ikke omfavner den fulde Fitwall-oplevelse, ser virksomheden ud til at være på noget med sin infusion af realtidsdata og body-to-body-konkurrence i træningsrutiner. I det mindste er det noget andet.
Siger Josh Weinstein, en af Fitwalls største investorer:
”Der er så mange produkter derude i fitnessbranchen, at jeg vil kalde 'mig også' produkter. Det er yoga - men med varme. Det drejer sig - men musikken er højere. Der er så lidt innovation i branchen, og det frustrerer os, ikke kun som iværksættere, men også mennesker, der har en passion for at træne. ”
Eller du kan holde ud for p-piller.
Svedeprojekter
Her er nyere nyheder på fitnessfronten:
- Eller om længe nok til at tygge en rækkefølge af pommes frites: Ifølge forskere ved Det Norske Videnskabelige Universitet er fire minutters bursts af intens fysisk aktivitet tre gange om ugen nok til at en person kan holde sig i form. I alt 12 minutter med kraftig træning, sagde de, var det nok til at hæve iltindtagelsesniveauer plus lavere blodtryk og glukoseniveau.
- Forbrænding, baby, forbrænding: Japanske forskere har udviklet en sensor i lommeformat, der kan fortælle dig, om din krop virkelig brænder væk fedt. Når en person trækker vejret i enheden, giver den en aflæsning af acetone niveauer i dit blod. Aceton produceres, når fedt nedbrydes.
- Medmindre tanken om træning naturligvis giver dig stress: Og der er mere bevis for, at fysisk aktivitet reducerer stress. Forskere ved Princeton University fandt, at motion omorganiserer hjernen, så dens respons på stress reduceres, og angst er mindre tilbøjelige til at forstyrre normal hjernefunktion. Når mus, der fik lov til at træne regelmæssigt, oplevede en stressor - i dette tilfælde eksponering for koldt vand - viste deres hjerner en stigning i aktiviteten af neuroner, der lukker spændingen i hippocampus, et område i hjernen, der regulerer angst.
- Det er altid noget: Så meget for resveratrol, den antioxidant, der findes i rødvin, er en magisk forbindelse, der kan hjælpe med at bekæmpe aldring. Åh, det kan muligvis stadig gøre det, men en ny undersøgelse på Københavns Universitet har fundet ud af, at for ældre mænd kan resveratrol underbygge, hvor meget god træning der gør.
- Drik sved - den sidste grænse: Nå, det er på tide. Svenske forskere har opfundet en maskine, der forvandler sved til godt gammelt vand, du kan drikke. Enheden spinder og opvarmer svedt tøj for at fjerne fugtigheden og fører det derefter gennem et filter, der kun tillader vandmolekyler at passere. Mens forskerne påpegede, at deres væske var renere end det lokale ledningsvand, erkendte de også, at folk ikke rigtig sved så meget.
Videobonus : Få en lille smag af Fitwall-vanvid. Jeg undskylder på forhånd for musikken.
Videobonusbonus: For gammel tid skal du se på en sammenblanding af, hvad nogle stadig synes, var den sidste store fitness-innovation.
Mere fra Smithsonian.com
Forskere avler træningsgale rotter
Når du træner på musik, synkroniserer din hele krop op til dens rytme
