En ny undersøgelse bekræfter, hvad vi alle skamfuldt ved: selv når vi er syge eller er på ferie, tjekker vi vores e-mail. Over halvdelen af os tjekker vores e-mail i weekenden, før og efter arbejde, og selv når vi er syge hjemme. Mens de er på ferie, gør 44 procent af mennesker det samme.
Undersøgelsen, der blev udført af American Psychological Association, fandt også, at der var nogle forskelle mellem mænd og kvinder i deres elektronikbrug. Mænd var tilbøjelige til at kontrollere arbejdsmeddelelser, når de ikke var på arbejde, men de var også mere tilbøjelige til at sige, at denne forbindelse havde en positiv indflydelse på deres arbejdsforhold. Men det var mere sandsynligt, at de samme mænd sagde, at denne konstante forbindelse havde en negativ indvirkning på deres balance mellem arbejdsliv og personlige forhold.
Der er blevet spildt meget digital blæk over, hvordan vores arbejdsafhængighed og konstante tilknytning til vores smarte telefoner og computere sandsynligvis er dårlige for os. Men forskerne på denne undersøgelse antyder, at det ikke kun handler om at frakoble din enhed til at genoplade dit sind.
”Folk får ofte rådet til at tage stikket ud, hvis du ønsker at opnå balance mellem arbejdsliv og opladning, ” siger David W. Ballard, assisterende administrerende direktør i American Psychological Association i organisationens erklæring. ”Selvom der ikke er nogen tvivl om, at folk har brug for nedetid for at komme sig efter arbejdsstress og undgå udbrændthed, kræver det ikke nødvendigvis en komplet 'digital detox.' For mange mennesker tilføjer evnen til at holde kontakten værdi til deres arbejde og personlige liv. Vi lærer, at ikke alle ønsker at slukke, og det er OK. ”
At tage hjem, siger Ballard, er, at det ikke altid er en dårlig ting at være tilsluttet. ”Fordelene er dog kun bæredygtige, når disse værktøjer bruges på måder, der passer godt til den enkeltes behov, færdigheder og præferencer.”
Mere fra Smithsonian.com:
Før e-mail var der V-mail
Ingen ved, når du bliver sarkastisk i e-mails
