Vandrer dit sind? I løbet af en klasse eller et møde, finder du dig selv stirre ud af vinduet og tænker over, hvad du vil gøre i morgen eller næste uge? Som barn blev du konstant påmindet af lærerne om at stoppe med at drømme?
Relateret indhold
- Hvorfor Mind Wandering kan være så elendige, ifølge lykkens eksperter
- Dine elever kan udvides, når du drømmer
Nå, psykologisk forskning begynder at afsløre, at dagdrømning er en stærk indikator for en aktiv og veludstyret hjerne. Fortæl det til din tredje klasselærer.
En ny undersøgelse, der blev offentliggjort i Psychological Science af forskere fra University of Wisconsin og Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science, antyder, at et vandrende sind korrelerer med højere grader af, hvad der kaldes arbejdshukommelse. Kognitive forskere definerer denne type hukommelse som hjernens evne til at bevare og huske information i lyset af distraktioner.
Forestil dig for eksempel, at når du forlader en vens hus, lover du at ringe, når du kommer hjem sikkert. På vejen stopper du for at købe gas og et par dagligvarer, og kør derefter ved en bilulykke og komme ud for at se, om nogen har brug for hjælp. Endelig, når du kommer til dit hus, husker du at ringe til din ven. Evnen til at gøre dette afhænger af hjernens arbejdshukommelsessystem.
I undersøgelsen forsøgte forskerne at undersøge forholdet mellem folks arbejdshukommelseskapacitet og deres tendens til dagdrøm. For at gøre dette bedte de først deltagerne om at udføre en af to ekstremt lette opgaver, der muligvis får dem til at drømme - enten trykke på en knap som svar på et bogstav, der vises på en skærm eller trykke på deres finger i tide med deres egen åndedræt - og regelmæssigt kontrolleres ind for at se, om emnerne var opmærksomme eller ej. Derefter målte de hver deltagers arbejdshukommelse ved at teste deres evne til at huske en række bogstaver ispedd et sæt let matematiske spørgsmål.
Overraskende var der en sammenhæng mellem sindets vandring under den første opgave og høje score på arbejdshukommelsestesten. Deltagerne, der hyppigere dagdrømte, var faktisk bedre til at huske række af breve, når de blev distraheret af matematiske problemer sammenlignet med dem, hvis sind var mindre tilbøjelige til at vandre.
Hvorfor kan dette være tilfældet? ”Det, som denne undersøgelse ser ud til at antyde, er, at når omstændighederne for opgaven ikke er meget vanskelige, anvender folk, der har ekstra arbejdshukommelsesressourcer, dem til at tænke på andre ting end hvad de laver, ” sagde Jonathan Smallwood i en pressemeddelelse . Med andre ord vandrer dagdrømmeres sind, fordi de har for meget ekstra kapacitet til blot at koncentrere sig om den aktuelle opgave.
Disse resultater, mener forskerne, peger på det faktum, at de mentale processer, der ligger til grund for dagdrømning, kan være temmelig ens med hjernens arbejdshukommelsessystem. Tidligere var arbejdshukommelsen korreleret med målinger af intelligens, såsom IQ-score. Men denne undersøgelse viser, hvordan arbejdshukommelsen også er tæt knyttet til vores tendens til at tænke ud over vores umiddelbare omgivelser på ethvert givet tidspunkt. ”Vores resultater antyder, at den slags planlægning, som folk gør ganske ofte i hverdagen - når de er på bussen, når de cykler på arbejde, når de er i brusebad - sandsynligvis understøttes af arbejdshukommelsen, ” Smallwood sagde. ”Deres hjerner forsøger at afsætte ressourcer til de mest presserende problemer.”
Forskerne understreger, at dem med højere arbejdshukommelseskapacitet - og dermed dem, der naturligvis er mest tilbøjelige til at dagdrømme - stadig har evnen til at træne sig selv til at fokusere deres opmærksomhed på, hvad der er foran dem, når det er nødvendigt. ”Mindvandring er ikke gratis - det kræver ressourcer, ” sagde Smallwood. ”Men du kommer til at beslutte, hvordan du vil bruge dine ressourcer. Hvis din prioritet er at holde øje med opgaven, kan du også bruge arbejdshukommelsen til at gøre det. ”
