Når tidene bliver ujævn, ønsker du nogle gange, at du havde den rigtige bog til at komme dig over pukkelen. Måske er du fyret fra arbejde. Hvad er den bedst læste for at kortlægge et nyt kursus? Eller hvis en elsket er død, er der en historie, der kan hjælpe dig med at sørge?
Alain de Botton, en fast tro på bøgerens helbredende kraft, argumenterer for, at de bøger, vi læser, ikke bare skal være underholdning, eller måder at bestå en eksamen og imponere naboerne på, men værktøjer til at tackle nogle eller vores dybeste bekymringer. ”De skal være terapeutiske, ” siger han.
I 2008 grundlagde de Botton, en filosof og forfatter af flere af hans egne bøger, og et par partnere School of Life, en fin forretning i hjertet af London, der tilbyder klasser, middage og prædikener om ”hvordan man kan leve klogt og godt. ”Siden skolen åbnede, har en af de mest efterspurgte tjenester været” biblioterapi. ”
For 80 britiske pund (ca. $ 125) kan nogen besøge School of Life, tale med en terapeut om hans eller hendes kampe (for eksempel at rejse et oprørsk barn eller balancere livet i hjemmet og arbejdet) og gå væk med en recept. For bøger, det er.
Hvad er biblioterapi?
Vi er alle opmærksomme på at komme på tværs af bøger, der var særlig interessante eller livsforbedrende. Men vi har en tendens til at støde på disse bøger relativt tilfældigt. Nogen anbefaler noget. Vi støder på det. Det var tilfældigvis på nogens boghylde.
Det, der generelt gør bøger gode, er, at vi læser dem på det rigtige tidspunkt. Og jeg tror, at det, der gør bøger ineffektive, kedelige eller let glemt, er, at vi er stødt på dem på det forkerte tidspunkt. Hvad biblioterapi forsøger at gøre er at gifte sig med personen med den bog, der ville tale med dem på det tidspunkt.
Vi lever i en verden, der læser bøger, der er meget domineret af det mest banale af alle kategorier: hvad der er blevet offentliggjort for nylig, og hvad der sælger godt. Hvorfor skulle det gøre noget, om der læses noget af en million mennesker eller tre mennesker? Hvis det er interessant for dig, er det det, der betyder noget - om det blev offentliggjort lige i går, for hundrede år siden eller 2.000 år siden.
På en måde handler biblioterapi om at omorganisere, hvordan folk kommer til bøger. Det handler om at sige det, du skal starte med, er dig selv og dilemmaerne i dit liv.
På School of Life er der tre biblioterapeuter i personalet. Hvad kvalificerer en person til dette job?
Mest tydeligt meget bred læsning. Vi ser efter nogen med en finger på pulsen på, hvad der sker i litteraturverdenen, og hvad der er sket. En slags læser, der læser i dybeste forstand - at blive ændret og transformeret, at lære og blive energisk og trist, alt efter hvad der er relevant.
Vi ser også efter en slags terapeutisk baggrund, undertiden en grad eller praksis i psykoterapi eller psykoanalyse. Det giver bare en teoretisk baggrund til anbefalinger.
Hvilke typer livsproblemer kan biblioterapi afhjælpe?
Det kan være alt fra "Jeg lider i et forhold" til "Jeg keder mig lidt" til "Jeg mangler ambitioner", "Jeg er for bytte for nostalgi" eller "Jeg kan ikke komme videre med mine børn. ”Uanset hvad det er.
Vi har fået nogle e-mails fra irriterende boghandlerejere, der siger: ”Vi gør det alligevel. Vi elsker vores kunder, og hvis de kommer ind og ønsker en bog, vil vi anbefale en til dem. ”Men med al respekt, tror jeg, hvad vi prøver at gøre, er at gå lidt dybere end det. Det vil være en sjælden uafhængig boghandler, der er i stand til at tilbringe en times tid med nogen og udarbejde en læsningsliste på 100 bøger til ham eller hende.
Følgende henstillinger er skrevet af biblioterapeut Ella Berthoud fra School of Life i London.
Hvordan er en typisk aftale?
Du kommer ind. Normalt har der været en smule e-mail-korrespondance mellem konsulenten og konsulenten. Så biblioterapeuten vil vide nogenlunde, hvilke bekymringsområder der kan være. Gennem samtale drilles patientens interesser, og der udarbejdes et systematisk læseprogram eller læseliste. Det afhænger af - det kan være, at mødet er det øjeblik, hvor læselisten leveres, hvor e-mail-udvekslingen på en måde afslørede dilemmaet ganske enkelt. Andre gange kan det være en længere proces, og sessionen er dataindsamling for den liste, der derefter udarbejdes. Det kan være, at du har haft en interessant tid, og seks måneder senere ønsker du at blive guidet med et andet emne, eller du vil tage din læsning videre.
Foreskriver biblioterapeuter bøger med karakterer, der gennemgår lignende vanskeligheder? Hvad er strategien?
Ikke nødvendigvis. Ting kan være relativt modstridende. Det kan være, at hvis du har et problem med mod, behøver du ikke nødvendigvis at møde en karakter med et problem med mod. Du ønsker måske at møde nogen modig.
Det går helt ind i hjertet af, hvorfor vi læser. En af grundene er, at vi vil føle, at vi ikke er alene om et problem. Men nogle gange vil vi forstå problemet, og det er en anden ting. Nogle gange vil vi have en afledning fra problemet, men en afledning, der på en eller anden måde er opmærksom på problemet, som det prøver at aflede os fra. Der er forskellige måder at klare sig på. Det er ikke bare, jeg er ulykkelig gift; her er der en anden, der er ulykkelig gift. Eller jeg keder mig, og her er en anden, der keder sig. Det kan være mere fantasifuldt.
Hvilken bog har været den mest terapeutiske for dig?
Det hele begyndte med at Proust [de Botton skrev en bog med titlen How Proust Can Change Your Life .] Proust's arbejde I Search of Lost Time bragte i fokus for mig alle slags følelser og iagttagelser, som jeg længe havde følt, men aldrig greb så tydeligt før . At læse sit arbejde var som at sætte et par briller på og pludselig se verden tydeligere.
Denne interviewserie fokuserer på store tænkere. Uden at vide, hvem jeg skal interviewe næste, kun at han eller hun vil være en stor tænker inden for deres felt, hvilket spørgsmål har du til mit næste interviewemne?
Jeg gætter på, på hvilke måder prøver du at ændre verden til det bedre? Hvad er din metode? Og hvad er din diagnose af problemet? Hvad er der galt med verden, og hvad prøver du at gøre ved den?
Min sidste interviewperson , Barbara Natterson-Horowitz, en kardiolog og forfatter af Zoobiquity talte om fordelene ved læger og dyrlæger, der arbejder sammen. Hvis du skulle bringe din samtale et beslægtet felt, der traditionelt ikke krydser dit eget, hvad felt kan det være?
Jeg synes, at medicin er en fascinerende at gifte sig med kultur og kunst, det område, jeg kender bedst. Vi husker langsomt, at mennesker er hele væsener, der består af sind og krop. Når vi tænker på at helbrede nogen, har det en tendens til at være hele personen. Seriøse mennesker og seriøs kultur har ignoreret dette i omkring 100 år. Det er blevet overladt til mennesker i udkanten af det videnskabelige liv at påpege dette.
