Hvis du er en travl småbørn, der har løbet rundt og udforsket din verden på børnehaven hele dagen, kan det være tid til en lur. Ikke fordi du er Tradewinds. Du skal tage en lur, fordi det kan gøre dig smartere. Det kunne hjælpe dig med at huske alle de ting, du lige har lært. BBC talte med børnelæge Robert Scott-Jupp om ny forskning i kraften ved at lure:
For at være på deres mest opmærksomme småbørn har brug for omkring 11-13 timers søvn om dagen, hvilket giver deres aktive sind en chance for at slappe af og genoplade, klar til den kommende dag. Vi ved nu, at en søvn på dagen kan være lige så vigtig som om natten. Uden det ville de være trætte, grinede, glemme og ville kæmpe for at koncentrere sig.
Men lur er ikke kun vigtige for de små. At tage en lur i løbet af dagen kan hjælpe voksne med at huske ting, de lige har lært, også. Wall Street Journal siger, at "den ideelle varighed af en lur stadig diskuteres, men generelt set er '10 til 20 minutters lur virkelig den optimale tid med hensyn til bang for dit penge.'"
Men gæt hvad ellers? Naps hjælper også, hvis du skal lære noget. Live Science: "Det er ikke bare nok at sove efter læring ... Det viser sig, at du også har brug for at sove, før du lærer."
Grundlæggende sandwich noget vigtigt med lur. Fordi videnskab.
Mere fra Smithsonian.com:
Nye kort forhindrer økoturister i at ødelægge Dolphins 'vigtige lur
Hvorfor vi har brug for et halskammer på kontoret
Eksperimenter viser, at vi virkelig kan lære, mens vi sover
