En undersøgelse fra 2008 fandt, at forsinkelse af skoledagen med en time i en by reducerede antallet af bilulykker mellem teenagere med over 16 procent. Nu tilføjer en ny undersøgelse yderligere beviser for, at det at starte skoledagen med at lade teenagere sove i betyder færre bilulykker.
Relateret indhold
- Søvnforskere siger, at skoledage skulle starte senere
Forskere kiggede på to byer, der var temmelig identiske - bortset fra den tid, hvor teenagere forventedes at ankomme til gymnasiet. I et amt startede skoledagen kl. 20.20, og forskerne fandt ud af, at der blandt tusind licenserede chauffører i alderen 16 og 17 år var omkring 53 bilulykker i løbet af et skoleår. I det andet amt, hvor skolen startede kl. 08.45, blev antallet reduceret til 37.
Forskerne fandt også, at der i begyndelsesstart amtet var der mere afkørsel af vejstyrt blandt teenagere. De har mistanke om, at disse kan være direkte på grund af søvntab.
"Der er en voksende litteratur, der viser, at tidlige starttider er et problem, og skolesystemer bør tage et kig på dataene og seriøst overveje, om de skulle udskyde dem, " fortalte hovedundersøgelsesforfatteren til New York Times . Der er bevis for, at skubbe på starten af skoledagen senere forbedrer karakterer såvel som fysisk og mental sundhed.
Wall Street Journal forklarer, hvorfor det især er fordelagtigt for teenagere at sove senere i ugen:
Biologiske ændringer forbundet med puberteten resulterer i et skift i døgnrytmer, hvilket får unge til at blive trætte senere om natten, siger søvneksperter. Ændringerne kan starte i ungdomsskolen og kan ændre et barns sengetid med op til to timer. Forværring af, at fysiologisk virkelighed er teenagers tendens til at studere sent om aftenen og bruge elektronik tæt på sengetid, når eksponering af blålys yderligere kan forsinke søvn.
Men nogle skoler i USA. . med succes skiftes til en senere start, ifølge Scientific American : "I hundreder af distrikter, der har foretaget ændringen, har de studerende ikke sværere tid til at passe til efter-skoleaktiviteter såsom sport eller at holde deltidsjob."
