Matthieu Ricard, verdens lykkeligste mand. Foto: François à L'Imprà © vu
Matthieu Ricard, en 66 år gammel tibetansk munk og genetiker, producerer hjernegambølger - knyttet til bevidsthed, opmærksomhed, læring og hukommelse - aldrig før rapporteret inden for neurovidenskab, hvilket førte forskere til at konkludere, at Ricard er verdens lykkeligste mand. Hemmeligheden bag hans succes med at opnå lykke? Meditation hævder han.
Meditation er som at løfte vægte eller træne for sindet, fortalte Ricard til Daily News . Enhver kan være glad ved blot at træne deres hjerne, siger han.
For at kvantificere, hvor glad Ricard er, knyttet neurovidenskabsmænd ved University of Wisconsin 256 sensorer til munkens kranium. Da han mediterede med medfølelse, blev forskerne chokeret over at se, at Ricards brian producerer et niveau af gammabølger fra kortene. Han demonstrerede også overdreven aktivitet i hjernens venstre prefrontale cortex sammenlignet med dens højre modstykke, hvilket betyder, at han har en unormalt stor kapacitet til lykke og en reduceret tilbøjelighed til negativitet, siger forskerne.
Under den samme undersøgelse kiggede neurovidenskabsmændene også ind i tankerne fra andre munke. De fandt ud af, at langtidsudøvere - dem, der har deltaget i mere end 50.000 meditationsrunder - udviste betydelige ændringer i deres hjernefunktion, skønt de med kun tre uger med 20 minutters meditation om dagen også demonstrerede en vis ændring.
For at sprede ordet om at opnå lykke og oplysning forfatter Ricard Lykke: En guide til at udvikle livets vigtigste dygtighed. Indtægterne fra bogen går til over 100 humanitære projekter.
”Prøv oprigtigt at tjekke, undersøge, ” forklarede han til Daily News . ”Det er, hvad buddhismen har forsøgt at afsløre - mekanismen for lykke og lidelse. Det er en videnskab om sindet. ”
Mere fra Smithsonian.com:
Vi har ingen idé om, hvad der gør os lykkelige
Mord på Tibets høje steder
