Hvordan har du det efter en orkan? Omkring alt det, der gælder: bange, rasende, nysgerrige, optimistiske eller elendige. Dette er et af 16 emner, der er behandlet i “After the Storm” -bogen, der hjælper forældre med at ordne deres unges følelser efter en potentielt traumatisk orkan.
Pjeceforfatterne - psykologer og børnelæger ved University of Miami - fandt, at et antal af Gulf Coast-børnene i deres studiekohort led af symptomer på post-traumatisk stress og depression efter Hurricanes Andrew (1992), Charley (2004) og Ike (2008) ) forstyrrede deres liv. Børn er muligvis nødt til at skifte skole, for eksempel eller måske ikke længere være i stand til at lege udenfor i en periode. I ekstreme tilfælde kan deres kvarter eller hus blive ødelagt, eller personer, de kender, kunne blive såret eller dræbt. Otte måneder efter katastroferne fandt forskerne, at nogle børn stadig havde symptomer på posttraumatisk stress og depression og var i høj risiko for, at disse følelser negativt påvirker deres velbefindende på lang sigt.
At hjælpe børnene med at tackle disse stressfaktorer kan muligvis hjælpe dem med bedre at tilpasse sig deres nye virkelighed. Med det for øje har forskerne sammensat en frit tilgængelig arbejdsbog, der hjælper forældre med at tackle de udfordringer, deres børn kan blive udsat for i kølvandet på stormen.
Bogen starter med det grundlæggende: hvad er en orkan? ”Du er en meteorolog, der arbejder for National Weather Service, ” siger den indledende lektion. Når orkanen ramte dit område, fortsætter instruktionerne, alle computere stoppede med at fungere. Det er op til dig at udfylde de manglende oplysninger om tjenesten. Børn udfylder derefter oplysninger såsom orkanens kategori, mængden af nedbør og deres stormvind.
Andre lektioner beskæftiger sig med følelser, peges på forældre til potentielle problemer, deres børn kan have med at gøre, som at de ikke sover godt, føler sig bange eller vred eller konstant står over for urolige påmindelser om orkanen. Til sidst skildres bogen til nyttige metoder til at tackle stormens efterspørgsel, såsom at minde børnene om deres yndlingsaktiviteter og foreslå måder, de aktivt kan hjælpe deres samfund i et "ugentligt hjælpe-diagram", som frivilligt arbejde til et serviceprojekt i kvarteret eller hjælpe et ældre person med deres dagligvarer.
For forældre tilbyder pjece masser af råd om, hvordan man kan holde deres barns hage op og også vejledning til at genkende tegnene på, at der kan være brug for professionel hjælp. Det minder også forældrene om at slappe af også. De kan slutte sig sammen med deres børn i ”skildpaddsaktivitet”, for eksempel en type terapeutisk yoga for uklare unge stormoverlevende.
Mere fra Smithsonian.com:
Orkaner og farven på havet
Orkanen Katrina: Gendannelse af artefakter og historie
