Erwan Le Corre holder ikke af løbebånd eller pumpejern. Han opgav karate for længe siden og mistede interessen for at spille fodbold. Yoga, yin til yang i vægtrummet, holder heller ikke meget til den 40-årige franskmand. Alligevel er Le Corre bygget som en banestjerne og kan klatre op i et træ så hurtigt som kat. Han er også dygtig til at bære bjælker, kaste klipper, skalere klipper, slog gennem muddergrove og brydning.
Kort sagt, Le Corre er en mester i sit udemiljø, og han har lært dette tilsyneladende bisarre sæt færdigheder til tusinder af mennesker. Le Corre er hjernen bag et alternativt fitnessprogram, der blev lanceret i 2009, og som undgår den kedelige symmetri af vægtmaskiner og forfængeligheden af kommercielle motionscentre og har til formål at lære deltagerne den mistede kunst og latente instinkter til at bevæge sig naturligt. Le Corres program, der kaldes MovNat, består af en dag til uges lange udendørs kurser over hele verden. Under disse lejre sover Le Corre selv, spiser og spiller sammen med sine studerende, mens han lærer dem ernæring og de kropslige bevægelser, som vores arter anvendte i den paleolitiske tid, og, siger han, siden har glemt det.
Baggrunden for MovNats sjov og spil er forestillingen om, at mennesker udviklede sig som jæger-samlere i et miljø med farer, forhindringer og undvigende fødevarer - et miljø, der i moderne tid alt sammen er forsvundet, erstattet af asfalt, supermarkeder, bil og tomhed. Og selvom vores verden måske er gået forkert i de senere århundreder, har vi mennesker, forsikrer Le Corre, overhovedet ikke ændret sig.
”Dybt inde i os er vi stadig det samme dyr, og vores kroppe og sind forventer stadig, at vi bevæger os, som vi gjorde gennem vores evolution, ” sagde Le Corre under en telefoninterview. ”Vi er nødt til at respektere vores biologi, hvordan vi spiser og sover, hvem vi er, og hvordan vi bevæger os.”
MovNats kalender med programmer inkluderer to uges lange sessioner i Thailand (i januar og februar), tre fem-dages sommersessioner ved Summersville Lake, i West Virginia, og en-dages weekend-workshops gennem året i byer i Nordamerika og Europa. Indkvartering tilbydes på flere-dages lejre. Det samme gælder måltider, hvor intet passerer de læber, der ikke eksisterede i den menneskelige diæt før landbrugets fremkomst. Dette er hvad der populært kaldes "Paleo-diæt", skønt Le Corre foretrækker ikke at mærke sit spiseforløb på en måde, der antyder, at dets relevans er kommet og forsvundet. ”Jeg er på en naturlig diæt, ” forklarede han. ”Den måde, jeg flytter og spiser på, er ikke paleolitisk. Det er naturligt. ”Alkohol, sukker, forarbejdede fødevarer og snacking afskrækkes hårdt under MovNat-lejrene, selvom måltider ifølge MovNat-webstedet er“ rigelige. ”Med andre ord er det dage med hårdt arbejde, timers hungersnød og derefter fester til sate en hulemand tre gange om dagen.
Le Corre ser ud til at have ramt en akkord hos mange mennesker, selvom den er excentrisk ved nogle mål. Hans program er blevet en stor succes blandt tilhængere, der, som Le Corre siger, “er sultne på naturen.” Og så de betaler op til næsten $ 3.000 for at tilbringe en uge med at udføre trail-løbende øvelser, loghopping, klatring, wrestling, svømning og træklatring. Selv krybning og rulling af græsbevoksede bjergskråninger er komponenter i en MovNat-træning i fuld krop.
Når en gang blev kaldt "verdens smukkeste mand", forklarer øvelsesinstruktør Erwan Le Corre de studerende Paleo-principperne bag hans MovNat-program og livsstil. Foto med tilladelse fra MovNat.
Tvivlsom? Så kig bare på Le Corre, der har poseret i magasiner og er blevet kaldt ”verdens smukkeste mand.” Han fik ikke den ære gennem et medlemskab på gymnastiksalen, som Le Corre bemærker er et af de eneste spillesteder i det vestlige samfund, hvor voksne opfordres til at udøve deres krop mere. Legepladser og udendørs jungle-motionscentre forbyder endda voksne (bortset fra forældre) at engagere sig, og et typisk job er en af dagsløs ledighed.
Når en gang blev kaldt ”verdens smukkeste mand”, forklarer øvelsesinstruktør Erwan Le Corre de studerende Paleo-principperne bag sit MovNat-program og livsstil. (Foto med tilladelse fra MovNat) ”Der er samfundsmæssige begrænsninger for, hvordan vi bevæger os, ” fortalte Le Corre. ”Det er usundt. Se på børn over hele verden. De bevæger sig på samme måde. De jager hinanden, hopper, spiller. Hvorfor bliver voksne helt stillesiddende, så vi er nødt til at tvinge os selv til at træne på maskiner? ”
Le Corre har naturligvis meget at vinde ved at overbevise verden om at annullere gymnastikmedlemskab og komme ud for at lege i solen, men alligevel er det svært at argumentere med hans faste mening om det, han kalder "kommercialiseret fitness." "(Det er) om gentagelser og sæt, og det er meget matematisk, ”sagde han. ”Folk synes det er kedeligt.”
Selv yoga, siger Le Corre, er for indgroet i tradition og religion til at være helt på linje med menneskelige instinkter og vores naturlige bevægelser. Derudover, uden for røgelsens skyer, kan hilse på solen eller posere som en kriger være så ubrugelig som curling-håndvægte er uden for vægtrummet.
MovNat-øvelser handler dog om funktionalitet, siger Le Corre. De skal være praktiske. Nej, ikke for at løbe ned antilope eller bekæmpe rensende hyener. De tider er forbi. Men der opstår stadig lejligheder, når det lønner sig at være i form - funktionelt fit, det vil sige: Vi har busser, der skal forfølges, og folk til tider trækker fra flammende bygninger. Vi har måske endda brug for at føre en 200 kilos tømmer langs en fodboldbanes længde eller springe over et højt hegn eller klatre hurtigt op på et træ eller hoppe af en tagterrasse og lande uhurtigt. Javisst, de fleste af os kunne vinde uden at meget mere end at klikke på en computermus - men jeg får Le Corres point, og jeg er temmelig solgt: Vi er uddannet fra paleolittisk tid, men vores verden er stadig en hindringskurs. Hvorfor ikke vænne sig til det?
Tryk på Paleo-oprøret
MovNat er ikke den eneste tendens med backstepping væk fra kommercialiseret fitness og ernæring og mod vores Paleo-begyndelse. Sporløb med bare fødder (eller med de sjove "tå sokker") kan måske aldrig have været mere populær, hovedsageligt på grund af hitbogen Born to Run, hvor forfatter Christopher McDougall fortæller, hvordan menneskelige jægere udviklede sig som barfodede trail-løbere før de satte på sko og blive landmænd.
I bymæssige omgivelser ser udendørs fitnessklasser og boot camps ud til at stige, ligesom Urban Gym-programmet udviklet af Rat Race Adventure i London.
Flere og flere joggere og cyklister, synes det nu efter mine egne observationer, bruger udendørs pull-up og sit-up-stationer.
Og den stadig mere populære Paleo-diæt er en stærk indikator på, at folk higer efter de angiveligt glutenfrie dage før landbrug, da vi flyttede som nomader, jagtede efter kød og foder til planter.
Erwan Le Corre demonstrerer en øvelse i ”vandtræning” på et fem-dages MovNat-kursus i West Virginia. (Foto med tilladelse fra MovNat)
