Det kan lyde som en latterlig klage, men miljøvidenskabsmand Nicole Thornton oplevede nød forårsaget af klimaændringer fra første hånd.
Hun fortalte Sydney Morning Herald, at hun omkring tidspunktet for FN's klimakonference i 2009 i København bare ville begynde at græde, når hun diskuterede miljøspørgsmål. Hun havde følt sig så personligt investeret i konferencens resultat, at når det sluttede uden at udføre meget af noget, ”Det brød mig ... Triggerpunktet var faktisk at se voksne mænd græde. De var seniordiplomater fra små øer, og bad større lande om at gribe ind, så deres nationer ikke ville drukne med stigende hav. ”
Hele oplevelsen var underlig og frustrerende, siger hun.
Men når du overvejer den forbindelse, vi har med vores miljø, undersøgelserne, der viser vigtigheden af det grønne rum og kampene for mennesker, der klarer naturkatastrofer, ideen om at blive urolig af miljøændringer - uanset om du kalder det øko-angst, klimadepression, apokalypse træthed og solastalgia - begynder at virke langt fra fjollet. Madeleine Thomas skriver hos Grist:
Fra depression til stofmisbrug til selvmord og post-traumatisk stressforstyrrelse antyder voksende forskningsorganer inden for det relativt nye psykologiske felt inden for global opvarmning, at klimaændringer vil tage en temmelig stor vejafgift på den menneskelige psyke, efterhånden som storme bliver mere ødelæggende og tørker mere forlænget. For din daglige miljøforkæmper kan den følelsesmæssige stress, der lider af en hurtigt skiftende jord, resultere i nogle temmelig betydelige ængstelser.
(Især når det bedste håb, som Det Mellemstatslige Panel om Klimaforandringer for nylig kan give os, er "vi er nødt til at handle med det samme" - et skræmmende udsigt, når der er politikere, der nægter at erkende, at klimaændringer sker.)
Eksperter genkender nu disse oplevelser og begynder at oprette strategier for at tackle dem. "At leve i et stabilt, forudsigeligt miljø er åbenlyst en vigtig bidragyder til folks mentale sundhed og velvære, og det er ofte blevet undervurderet, " skriver Susie Burke, en australsk psykolog, hvis arbejde viser, at tab af biodiversitet og andre effekter af klimaet ændre strejke slag mod menneskelig lykke.
American Psychological Association frigav også i juni en rapport om de psykologiske virkninger af klimaændringer. "Trivsel er mere end bare fraværet af skade eller sygdom; det handler også om menneskelig blomstring og modstandsdygtighed, " siger rapporten.
Lise Van Susteren, en psykiater, har tilbudt nogle tip til, hvordan man kan tage sig af sig selv, når man føler at klimaændringerne brænder ud. De inkluderer praktiske råd til enhver tid - træning, tilbring tid udenfor, spis sundt. Hendes tip har også nogle specifikke punkter til håndtering af angst over klimaændringer: Anerkender, at din frygt er realistisk, men ikke give op. Og "forbinder dine kolleger med krig for at grine og spille spil." Bare hold måske samtalen klar fra klimaet for at holde grinene kommer.
