De fleste af os prøver at undgå at blive smækkede i hovedet, men for atleter er hjernerystelser en ret almindelig skade. Skaden fra en hjernerystelse - en mild hjerneskade, der forårsager svimmelhed og smerte - er normalt midlertidig, siger Mayo Clinic, men kan forårsage problemer med "koncentration, hukommelse, dømmekraft, balance og koordinering." Og selvom hjernerystelser forekommer milde, gentages hjernerystelse er en utrolig alvorlig sundhedsrisiko.
Relateret indhold
- Spørg Smithsonian: Hvad sker der, når du får en hjernerystelse?
At komme sig fra en hjernerystelse kan tage måneder. Men et team af forskere har fundet en måde at skære den tid på i halvdelen. Forskerne skrev i tidsskriftet Pediatrics og beskriver, hvordan mennesker, der tog det roligt i kølvandet på deres hjernerystelse - afholdt sig fra enhver beskatningsmæssig mental aktivitet - kom langt hurtigere. Baseret på deres forskning rådgiver forskerne, at folk, der har lidt hjernerystelse, skal tage en lille mental åndedræt. CBC:
I de første tre til fem dage efter en hjernerystelse sagde Meehan, at læger anbefaler patienter at holde sig væk fra aktiviteter, der involverer hukommelse eller koncentration. Derefter skulle studerende genoptage en vis kognitiv aktivitet og starte med at tage færre kurser og forsinke høje indsatser, der tegner sig for en stor del af deres karakter.”Det, vi normalt fortæller dem, er at gøre så meget skolearbejde, som du kan, uden at forværre dine symptomer og uden at dine karakterer falder, ” sagde han.
”Det er en hård balance at finde frem, både for de studerende og for skolen.”
At komme ud af den store test, fordi du tog et hårdt hit i dit hockey-spil, er måske ikke det værste i verden. Men forskernes forbud mod kognitiv aktivitet inkluderer ikke kun ting som lektier - videospil, læsning og tekstbeskeder er også ude.
Denne anbefaling giver en vis instinktuel mening: Hvis du skader din arm, skal du gå let på den et stykke tid; hvorfor skulle ikke den samme logik gælde for din hjerne? Mere fra Smithsonian.com:
Fire måneder efter en hjernerystelse ser din hjerne stadig anderledes ud end før
Fem børns hjernerystelser i ét spil har forældre, der sætter spørgsmålstegn ved Pop Warner Fodbold
Hockey spillere sagsøge ligaen for ikke at adressere hovedskader
Ny undersøgelse: NFL-spillere kan være mere sandsynlige at dø af degenerative hjernesygdomme
