Forestil dig sindet fra David Lynch, og du vil sandsynligvis forestille dig et mørkt, surrealistisk, vildt turbulent sted. Den 70-årige filmskaber er verdenskendt for film som Mulholland Driv e, en forbløffende erotisk thriller, og Blue Velvet, der er udstyret med en gasmaske-iført sadist og et afskåret øre. Selv Lynchs netværks-tv-show "Twin Peaks", som var et kult hit i 1990'erne (og vil relancere i 2017), havde ingen mangel på vold, der koncentrerer sig om en teenage-prostitueret, der blev myrdet af en ånd kaldet Killer Bob.
Fra denne historie
Fangst af den store fisk: Meditation, bevidsthed og kreativitet
KøbeMed andre ord kan Lynch være den sidste person, du forventer at se fremme af indre fred. Men i det sidste årti har han brugt meget af sin personlige tid og penge på at hjælpe familier med lav indkomst, veteraner, hjemløse og andre højspændingsgrupper med at lære transcendental meditation. Det sidste år begyndte University of Chicagos Crime Lab en større flerårig undersøgelse af Quiet Time, David Lynch Fonds skolemeditationsprogram. Med 6.800 forsøgspersoner i Chicago og New York er det en af de største randomiserede kontrollerede undersøgelser, der nogensinde er blevet udført på meditation til børn.
Lynchs egen barndom var ret stressfri. Han voksede delvist op i Boise, Idaho, hvor han tilbragte sin fritid med at lege i mudderpytter og se myrer klatre op i træstammer. Hans forældre plejede hans kunstneriske talent. ”Det var som om der bare var et fundament af kærlighed, ” reflekterer han i David Lynch: The Art Life, en dokumentar, der for nylig havde premiere på filmfestivalen i Venedig. Han blev en seriøs maler i gymnasiet, og i midten af 20'erne modtog han et tilskud til at fremstille sin første film, Eraserhead .
Det var, da Lynch begyndte at kæmpe med vrede og depression. Han bruger en meget Lynchian-metafor for at beskrive, hvordan det føltes: "en kvælende gummiklovnedræk med negativitet." Det var 1973, få år efter, at Beatles vendte tilbage fra deres berømte ophold i Rishikesh, og Lynchs yngre søster foreslog, at han fulgte deres ledelse og lær transcendental meditation. Første gang han mediterede, husker han, at undertrykkende anden hud begyndte at opløse. ”Nede indenfor gik jeg, ” fortalte han mig. ”Det var så smukt, så dybt smukt. Jeg sagde: 'Hvor har denne oplevelse været?' ”
Lynch har mediteret dagligt lige siden, og i 2005 oprettede han David Lynch Foundation, som har sponsoreret meditationsprogrammer for en halv million børn på steder så langt spredt som Congo, Sydamerika og Vestbredden. (Meget af pengene er kommet fra indsamlingsbegivenheder, der er overskrevet af stjerner som Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK og Sting.) Teknikken er forskellig fra mindfulness, et paraplybegreb, der kan beskrive alt fra vejrtrækning til guidet visualisering til tegneøvelser . Mennesker, der lærer TM (som jeg gjorde i en alder af 10) får en mantra eller lyd og en bestemt teknik til at bruge det. Du gentager mantraet, og hvis alt går godt, sætter dit sind sig ned i en dyb, ekspansiv stilhed.
Den anerkendte filmskaber er blevet mester for den praksis, der nu er blevet vedtaget af tusinder af børn.At TM er en særskilt teknik, der læres på samme måde overalt, appellerede til University of Chicago Crime Lab. ”Denne intervention har så enkle ingredienser, ” siger Aurelie Ouss, en postdoktor ved Crime Lab. ”Du lukker bare øjnene og mediterer.” Crime Lab gennemgik rapporter om reduceret vold i skolen og øget elevernes lykke fra Quiet Time-skoler i New York, Detroit, San Francisco, Los Angeles og Washington, DC
Selv de mest glødende anekdoter kvalificerer sig stadig ikke som solid bevis. ”Jeg afviser ikke refleksivt for touchy-feely eller Kumbaya, ” siger Robert Pondiscio, en seniorkollega ved Fordham Institute. ”Men der er en tendens i uddannelsen til at tage enhver form for lovende føring og meget hurtigt omdanne det til ortodoksi.” Han understreger behovet for store prøvestørrelser. ”Skoler har ubegrænsede bevægelige dele, ” siger han. ”Vis mig en randomiseret kontrolleret undersøgelse med tusinder af studerende. Så vil alle disse andre effekter finde ud af sig selv. ”
Det er hvad Crime Lab sigter mod at gøre. ”Vi har en meget høj bar, ” siger Roseanna Ander, Crime Labs grundlæggende direktør, der har arbejdet med programmer for offentlig sikkerhed sammen med Chicago-borgmesteren Rahm Emanuel og Illinois-regeringen Bruce Rauner. ”Det er en del af vores genetiske sammensætning at være meget skeptisk.” For at afgøre, om Quiet Time ville fungere i Chicago-klasseværelserne, startede forskerne med en pilotundersøgelse af to skoler. ”Hvis du tilbringer tid i disse kvarterer, ser du, at de er på niveau med de farligste steder på planeten, ” siger Ander. ”Det er svært at forstå, hvordan disse børn endda kan gå i skole og lære noget.”
Der har været masser af undersøgelser om, hvordan vold sætter børnenes hjerner på høj alarm. Et papir fra 2014 fra National Scientific Council on the Developing Child sammenligner overbelastningen af stresshormoner med ”at vende en bilmotor i timevis hver dag” og siger, at det ”øger risikoen for stressrelateret fysisk og psykisk sygdom senere i livet.”
Abonner på Smithsonian magasin nu for kun $ 12
Denne artikel er et udvalg fra decemberudgaven af Smithsonian magazine
KøbeUndersøgelser med voksne har forbundet TM-praksis med nedsatte stressrelaterede problemer, som slagtilfælde, hjerteanfald og forhøjet blodtryk, men det er endnu ikke se, om børn høster lignende fordele. I løbet af de næste tre år vil forskere fra University of Chicago indsamle data om 6.800 offentlige studerende i Chicago og New York. Halvdelen tildeles tilfældigt til at lære TM, mens den anden halvdel får at vide andre stille aktiviteter. De offentlige skolesystemer sporer og deler data, inklusive de studerendes karakterer, testresultater, disciplinære hændelser og politiregister. Crime Lab-forskerne søger også godkendelse til at måle stressrelaterede biomarkører såsom cortisolniveauer. "Hvis det fungerer, " siger Ouss, "lærer vi noget mere generelt om, hvor reelle udfordringerne med stress og vold kan være."
For Lynch er reduktion af stress kun det første trin. Han vil se dagens skolebørn blive kunstnere og uafhængige tænkere - måske endda excentriske filmskabere i deres egen ret. ”Stress er som et greb om ungdommers kreativitet, ” siger han. "Giv dem et værktøj til at reducere deres stress og vække deres hjerne, og der er ingen grænser for, hvad de kan skabe."
